Ben jij dit?
-
Je vindt het moeilijk om nee te zeggen en bent vaak voor anderen aan het zorgen...
-
Als je iets voor jezelf doet, voel je je al gauw schuldig en of egoistisch ..
-
Je wilt wel, maar weet niet zo goed wat er werkt voor jou qua ontspannen..
-
Als je al een moment voor jezelf hebt, heb je geen energie om iets te doen..
Je hoeft het niet allemaal zelf te bedenken!
Dit programma heeft het allemaal!
Ben je er aan toe om iets voor jezelf te doen? Dan is het tijd voor de Selfcarecourse!

Het programma zit boordevol fijne oefeningen die je doet op het tijdstip dat jij wilt, op het tempo dat je wilt en in de volgorde die jij wilt. En je ontdekt de diepere laag in hoe jij werkt en leeft.
Elk moment dat je vrij maakt voor jezelf is er de juiste oefening voor jou, een meditatie of een zelfbehandeling of een verdiepende oefening voor meer inzicht.
Heb je maar een paar minuten? Prima dan pak je mooi even wat rust met een korte meditatie, of je doet energie op met een korte oefening.
Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt en je lichaam gaat je belonen: je voelt je lekkerder in je vel zitten.
Je slaapt beter, je ontspant makkelijker, je voelt steeds beter wat je nodig hebt.
Je komt gaande weg steeds meer in je kracht te staan.
Van stoer en je staande houden naar ontspannen jezelf zijn.
Echt het is niet moeilijk!
Wat de deelnemers er over zeggen..
Ik ervaar een doorleefdheid, alsof je de energie doorgeeft, voelt heel waardevol. Het is niet zomaar een les uit de trukendoos, maar een afstemming.
Jouw lessen zijn een uitnodiging in sensitiever worden en meer bewustzijn.
Iris
“Deze cursus geeft je tools voor een holistisch kijk op lichaam bewustzijn!
Maar zoals Johan Cruijff zei: “Je gaat het pas zien als je het doorhebt“. Daarom is het goed om op zoveel onderwerpen/oefenvormen in te zoemen en dat op diverse levels. Er moet namelijk voor iedere cursist wat “te zien” zijn voor zijn persoonlijke ontwikkeling.
We zijn immers allemaal op weg!”
Eugenie
Het heet cursus, maar voor mij is dit iets wat ik elke dag kan blijven gebruiken.
Carla
Heel leuk de variatie en afwisseling van oefeningen. En heel fijn om op deze manier momenten voor jezelf te creëren.
Leonie
Meditaties, Visualisaties, Strekkingen, Zelfbehandelingen, Schrijven en Systemische oefeningen.
In de video's ben je bij mij in de boomhut, ik neem de oefening met je door, zodat je precies weet hoe die werkt.
Meditaties en zelfbehandelingen staan op audio, gebruik je oortjes en doe gelijk mee.
STAP VANDAAG IN EN KRIJG ...
Lesinstructie vanuit het boomhuis..
De boomhut ..of zeg maar gerust boomhuis.. geeft mij het gevoel van vrijheid, even weg van het alledaagse.
En ik wil jou graag meenemen in de sfeer van even niets moeten, tijd voor jezelf hebben en geen gedoe! Creëer je eigen 'bubbel'.
In een ontspannen lijf leef je bewuster en is het makkelijker te luisteren naar je eigen stem.
Kom weer in je eigen kracht te staan, het gaat er om je eigen verlangen te leven.


Wat heb je nodig om mee te doen?
Met dit programma kun je gelijk aan de slag, je hebt niets anders nodig dan je eigen handen.
Je kunt op je laptop, pad of telefoon meedoen, de instructies worden op video en audio gegeven.
Wel is het fijn om een plek in huis te hebben waar je even niet gestoord wordt, waar je ontspannen kunt zitten of liggen.
De oefeningen komen o.a. uit de Shiatsu en Jin Shin Jyutsu. En zijn zelfs op reis toe te passen.
Extra aandacht...
Kom je er niet zelf uit, is iets onduidelijk? Je mag mij persoonlijk contacten, per mail, per Whatsapp. In de regel krijg je dezelfde dag nog antwoord.
Wil je graag begeleiding, in het programma of in een persoonlijk vraagstuk. Al dan niet gerelateerd aan een oefening in het programma?
Gedurende 12 weken is het mogelijk ondersteuning krijgen.
Een kennismakingsgesprek is gratis aan te vragen.

ALLES OP EEN RIJTJE:
-
Selfcarecourse heeft 5 thema delen, plus 2 inspiratie delen extra
-
De delen zijn gelijk toegankelijk, je krijgt elke week een mail ter aanmoediging
-
Elk deel geeft oefeningen/meditaties
-
Elk deel bevat minstens 1 zelfbehandeling
-
Support per mail of Whatsapp voor 12 weken
-
mogelijkheid van persoonlijke begeleiding, gedurende 12 weken
-
Het zijn 12 delen en je mag er een jaar over doen
-
Een bewust en ontspannen leven... als bijwerking!
Doe nu mee voor
€ 89,-
inclusief 21% BTW